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      降血壓小竅門(mén)(降血壓小妙招的好辦法)

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      降低血壓有什么小竅門(mén)?

      醋泡花生米 ,多吃芹菜 和洋蔥玉米的須可以降血壓的。

      醋泡花生米降血壓做法竅門(mén)

      醋泡花生正確的方法:先準備生的花生米用,用清水沖洗干凈,把干凈的花生米晾干水分,放到一個(gè)干凈的玻璃瓶當中,無(wú)油無(wú)水,添加適量的米醋,盡量不要選擇白醋,或者使用苦蕎醋?;ㄉ淮椎谋壤?:1.5,不用太滿(mǎn),蓋上蓋子密封保存,浸泡一周之后就可食用。

      醋浸泡的花生可以降低血壓,花生含有亞油酸,能將體內的膽固醇分解成膽汁酸,避免膽固醇在體內沉積,減少心腦血管疾病的發(fā)生。醋具有軟化血管的作用,而且醋當中還會(huì )含有一種皂苷的物質(zhì),清除血管壁上的脂肪,降低血液當中的膽固醇含量。

      醋和花生的組合效果比較好,花生的脂肪含量高、熱量很大,就有油膩感,醋當中的各種有機酸,具有芳香解油膩的作用,用醋泡過(guò)的花生能降低血壓,經(jīng)常的吃醋泡花生不僅能軟化血管,同時(shí)又能美白肌膚,具有著(zhù)養生和保健的作用,也是受到很多人喜歡的食物。

      綜上所述,醋泡花生的確有降血壓的作用,血壓能夠穩定下來(lái),但畢竟這不是屬于一種*物,只能暫時(shí)的起到輔助性的功能,如果發(fā)現自己血壓有升高的時(shí)候,還是盡快去醫院找醫生治療,通過(guò)*物來(lái)緩解病情,降壓的過(guò)程當中可以適量的吃一些醋泡花生,能起到輔助的治療作用。

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